❤️ О женственности.
Невозможно быть не женственной, если вы родились женщиной.
Поэтому я никогда не писала о женственности. Она просто есть и всегда будет.
Но есть нюансы.
В моей картине мира женственность почти не связана с платьями и косметикой. Я не носила платьев до 20 лет. Не то, чтобы я не хотела, но с особенностью моей внешности это было проблематично.
В 7 лет, все девочки на новый год были в платьях снежинок, а у меня был костюм из теплых черных брюк и зеленого свитера с блестками.
Когда меня спросили, «а ты кто?» Я включила фантазию и сказала «травинка». Когда в 7 лет ты – травка, это откладывает, знаете ли, отпечаток на жизнь. Я тогда уже, видимо, чувствовала, что буду приносить людям радость и состояние измененного сознания;)
В общем, я не носила платья. Совсем. Длинные были не в моде тогда, шокировать людей железным аппаратом не хотелось. И я не красилась. Начала делать это в 22 или 23 года.
Я не понимала для чего косметика? И так нормально.
Я купила себе первый карандаш для глаз в 30. В моей косметичке много лет была только тушь и гигиеническая помада.
Внешность это только маленькая грань женственности. И за ней стоит нечто более интересное и глубокое. Природа женщины, которая отражается в анатомии. Женщина принимает, наполняет и отдает (рожает).И я сейчас не только про детей. Принимать, наполнять и рожать – вот и вся природа женственности. И все это делают.
Проблема в том, что иногда женщина принимает на себя чужую негативную оценку, наполняет ее своими домыслами, а потом рожает скандал или чувство неполноценности.
Или принимает чувство вины, наполняет стыдом и рожает бессилие и апатию.
Важно вернуть себе свою способность ВЫБИРАТЬ, что впускать в себя, чем наполнять и что создавать. И еще у женщины есть дополнительная супер способность, помимо этих трех – ОТПУСКАТЬ. Ну приняла что-то лишнее (суждения, зависть, вину, страх), ну наполнила своими сомнениями, стыдом, не уверенностью. Поняла, что натворила, взяла иииииии – ОТПУСТИЛА!
Рожать это все не обязательно. Как это работает на практике.
Пришли в магазин, а вам там ничего не подходит. Или денег у вас нет, чтобы купить то, что хочется. Можно принять эту нужду и наполнить ее страданиями. И родить себя несчастную и печальную.
Можно прийти в магазин. Ситуация та же. Поднимается чувство нужды и безысходности, а вы его выдыхаете и отпускаете. И спрашиваете себя, что я приму из этого? Например, свое желание обладать тем, что мне важно, решимость окружить себя красивыми и ценными вещами, наполню это верой в то, что все возможно, я достойна этого и разрешаю этому прийти в мою жизнь. Это порождает состояния и действия, которые привлекут необходимые ресурсы.
Вот вам пару практик, как отпускать тяжелые чувства, которые порождают то, что вам не выгодно.
Можно спросить:
Что я чувствую прямо сейчас? (нужду, горе, печаль, безысходность)
Готова ли я это принять? (здесь не важно, что вы ответите «да» или «нет». Говорите, что хотите, главное, запустить поток)
Готова ли я это отпустить?
Когда?
Если вдруг не готовы, стоит посмотреть, зачем вы это чувство удерживаете. Причины часто простые, «так привыкла, для безопасности, не знаю, как по-другому». Варианты всегда есть!!!
И по-другому - МОЖНО)
Важно ответить на вопросы. И когда вы называете чувства и отпускаете их, они реально меняются.
Второй вариант.
Что я чувствую прямо сейчас? Что я хочу чувствовать? Что я для этого сделаю?
Пример: Чувствую безысходность, хочу чувствовать силу и радость, для этого глубоко вздохну.
И вздохните! Чувства поменяются. И задайте все эти вопросы снова, пока не выйдете в желаемое состояние. Действия в конце простые.
Если хотите побыть в безысходности побудьте, за ней иногда тоже полезное что-то скрывается.
Очень важно понять, что с Женщиной все в порядке в любых чувствах. В недовольстве, гневе, печали. И со всеми чувствами все ок. Их можно принять, проживать, быть в них. Просто помните, что всегда есть варианты. И вы можете выбрать, сколько времени хотите быть в этом.
Бывают женщины камни. Они женственны. Просто окаменели от боли. И не знают, куда с ней идти. Не могут отпустить. Я знаю, как это - быть женщиной-камнем. Я таким гранитом была почти с рождения. Боль дает неуязвимость. Но нести ее всю жизнь, как броню тяжело. И не надо.
Иногда женщина сталкивается с тем, что принимать ей совсем не хочется. Осуждение, отрицание, потеря, насилие, смерть, болезнь. И тут важно поделиться и отпустить. Можете рассказать это листу бумаги,Богу, выразить в танце, поделиться с психологом, друзьями (но с теми, которые наполнят это не жалостью или осуждением, а той живой энергией, которая трансформирует вашу боль. Иногда это сочувствие, иногда юмор, иногда просто чувство дружеского присутствия и близости).
Мы не всегда можем изменить ситуацию. Но можем отпустить тяжелые чувства и наполнить эту ситуацию поддержкой, верой, любовью.
Про наполнение. Наполнение, вообще, огонь! Любой процесс можно наполнить массой чувств и мыслей. Но иногда женщине запрещено чувствовать любовь, радость, близость. И тогда важно эти запреты снять и разрешить себе их ощущать.
В моем сознании было понимание, что женщина должна быть полезной, умной и доброй! Красивой не обязательно.
Моими героями был конек-горбунок (тот еще образ женственности))))), русалочка и золушка.
Спорные сценарии у них, конечно.
Но вот вам супер упражнение! Возьмите три образа своих любимых героев и напишите их добродетели (сильные качества, проявленные в действиях). Все их жертвенные сценарии можно отпустить. Мы же можем!))) Это же природная способность. А вот добродетели оставить.
Запрет на то, чтобы ухаживать за собой и уделять внимание своей внешности я сняла. И тут в моей жизни начали появляться платья и феи крестные (это были подруги, психологи и стилисты) и выяснилось, что в стильной и красивой одежде очень приятно принимать, наполнять и отпускать.
В моей косметичке сейчас полно качественной и красивой косметики, в шкафу много платьев.И мои любимые джинсы;)) Это всего лишь игра, творчество. Краски, которыми я рисую на холсте. Но сам холст – совершенен. И он очень женственный. Он умеет принимать, наполнять и на нем рождаются шедевры.
Вот вас еще пример про наполнение. Приходит муж с работы и бурчит на вас. Можно это конечно принять, наполнить недовольством своим и родить скандал. А можно задать себе вопрос «КАКОЕ ЕГО ИСТИННОЕ НАМЕРЕНИЕ, ЧТО СТОИТ ЗА ЕГО СЛОВАМИ?». Это вообще про то, чтобы БЫТЬ ВЗРОСЛОЙ и реагировать на ИСТИННУЮ ПРИРОДУ человека, а не на его эмоции и подачу.
Считали намерение, а там не критика на вас и бурчание, а «я так устал, больше не могу, чувствую себя ничтожеством, мне очень хреново, боюсь тебя разочаровать, все раздражает». И вот дальше вы уже решаете, чем хотите это наполнить и что родить. Можно наполнить осознанностью и участием. И еще уважением к себе и к нему. И тогда родится близость.
«Я вижу, что тебе плохо, давай разберемся, что случилось? Только не в форме наездов. У меня был тоже не легких день, мы сейчас либо разругаемся, либо поможем друг другу. Я за второй вариант по-любому.»
Это не готовый ответ)) У вас родится свой. Важно понимать, что в любой момент, когда у вас внутри есть уважение, игривость, любовь, понимание того, ЧТО СТОИТ ЗА словами человека, вы можете наполнить ситуацию тем, что изменит ее кардинально в лучшею сторону.
Я не говорю про крайние случаи. Если ваш муж напивается и избивает вас, тут вопрос в том, чтобы отпустить свою привычку быть жертвой и принять свое желание жить.
Вот другой пример. Женщине говорят, ты такая красивая! И она принимает это и наполняет сомнением, неверием, страхом , мыслями «что им от меня нужно», стыдом, ощущением, что это не так и тут рождается… кто? Конь в пальто!
Даже не конек-горбунок!!!! Понимаете? А могла бы родиться и расцвети Красавица! Когда мы наполняем энергию признания, которую идет к нам, сомнениями и стыдом мы обесцениваем ее и не даем родиться и вырасти нашей красоте.
Есть еще другой вариант, когда мужчина женщине говорят, ты такая красивая, уникальная и масса других комплиментов. Заботится, дарит подарки, дает деньги. И она начинает думать, что этот человек единственный источник любви и признания, жизни, он один будет ее любить и ценить. И только с ним она такой красивой будет себя чувствовать и защищенной. Женщина становится, как кощей бессмертный, чья смерть и жизнь в яйце. В яйце того мужчины, которого она боготворит. Но стоит этому яйцу куда-то закатиться, начинается большая печаль и тревога. И она следит, чтобы он всегда был рядом. Рядом, я сказала.
Женщина отдает ему свою свободную волю и наполняет его ощущением, что он – ГОСПОДИН ее жизни. Обычно, этот господин куда-то исчезает. Чтобы женщина ВЫРОСЛА и поместила ИСТОЧНИК ценности и признания в глубину себя. Потому что Мужчине не просто жить с кощеем, и он хочет быть не только яйцом и иголочкой, который отвечает за ее ощущения красоты, величия и безопасности.
Хочется быть Взрослым и Целым. И создавать то, что важно, встречаясь с другим Целым. Когда встречаются два Взрослых, случается близость, а не зависимость.
Иногда женщина помещает этот источник ценности не в мужчину, а в платья, косметику, вещи.
Они точно подчеркивают и могут раскрыть нашу красоту. Я наслаждаюсь тем, как это происходит в моей жизни. И это классные помощники и чудесная игра. Но! Если вы чувствуете себя в платье королевой, а без него дурнушкой, значит ваша жизнь, величие в этом платье.
И я знаю, как это, чувствовать себя ужасно скованной, не желанной, не красивой. Абсолютно не совершенной. В какой-то момент я поняла, что не хочу просто украшать это тело боли.Это бессмысленно. Но в то же время часть меня очень хотела научиться любить и принимать себя целиком. Я делала к этому шаг за шагом, проходила тренинги, отпускала свою боль. И в какой-то момент в мою жизнь пришли удивительные Мужчины.
Они целовали мои ноги и говорили, что я невероятно красивая. Я приняла это, наполнила верой и во мне родилось ощущение того, что каждое тело прекрасно. Каждое – особенное и неповторимое. И мое. Тоже. Это ощущение может дать вам мужчина, могут другие женщины. Но начинается все с вашего искреннего желания впустить в свою жизнь больше любви и принятия.
Я помню, с каким восхищением на меня смотрели женщины, когда я танцевала. Их взгляды я тоже приняла и очень благодарна каждой.
Возьмите признание отовсюду. Из глубины вашего сердца, из мужчин, из женщин. Родите новую себя. Живую, не каменную.
Я помню свою подругу, у нее трое детей. Я видела ее накрашенной один раз, на ее свадьбе.
У нее есть платья, в них удобнее ей. Но есть и брюки, иногда в них лучше. Она обожает детей и мужа, а он их. У нее два высших образования. Ее дети не играют в планшеты почти, потому что она им много читает, придумывает игры и квесты. У ее мужа постоянное продвижение по работе. Я спрашиваю ее в чем, секрет? Ты вдохновляешь его как-нибудь? (ох уже это модное "вдохновляешь") Она мне говорит, да никак, мы просто смотрим фильмы вместе иногда, играем с детьми. Иногда он меня очень раздражает. А я его. Но он такой один. Я его люблю и хочу четвертого малыша.
Есть другая подруга. У нее нет детей и она не замужем. Она открывает новые и новые бизнесы. Умеет накраситься и подать себя, как модель с обложки, но в основном ходит без косметики, в стильной и простой одежде. Ей идут и брюки и платья. Она невероятно искренняя, естественная и сексуальная. Не давно она приезжала и рассказывала, что встретила мужчину, о котором мечтала, он очень о ней заботится. Когда я сломала ногу, она приехала ко мне в ночи и привезла костыли, а потом приезжала делать мне болеутоляющие уколы. Я помню, как она привозила мне еду, после того, как я целый день вела тренинг, а потом мы катались по ночной Москве на дикой скорости на ее кабриолете. Я рассказывала ей, как прыгала с 80 метровой трубы и как мечтаю полетать на параплане и воздушном шаре. И мы планировали наши путешествия по Италии.
Женщины, они все очень разные. С разными ценностями и целями, разным опытом. Вопрос в том, чем мы наполняем себя и что излучаем в мир. Это либо привлекает к нам людей и возможности, либо отталкивает. Этих двух совсем разных женщин объединяет то, что они добрые, искренние, ответственные и взрослые. Им 33 и 34 года, но в них очень много мудрости, принятия и понимания того, что все возможно. Я люблю их веру и волю к жизни.
Но есть женщины, которые любят контролировать, подавлять, обвинять, обижаться, бояться, манипулировать. Просто наполняют свою жизнь другими чувствами. И создают совсем другие истории.
Дар Женщины в том, что мы можем ВЫБИРАТЬ,
что отпустить, а что принять, чем наполнить и что создать.
Вы что выбираете?;)
#AннаБушина
#женственность_это_proсто
